Partnerinize Söylememeniz Gereken 3 Şey Romantik ilişkilerde en sık duyduğumuz tavsiyelerden biri “Her şeyi konuşun” olur. İletişimin bir ilişkiyi ayakta tuttuğu doğru; fakat her şeyin konuşulması gerektiği fikri çoğu zaman gerçeği yansıtmaz. Çünkü bazı sözler, ne kadar iyi niyetle söylense de ilişkide gereksiz gerginlik yaratabilir. Bazı sessizlikler ise —sanılanın aksine— bağ kurmak için çok daha iyileştirici olabilir. Psikolojik araştırmalar da bunu destekliyor: Partnerler

Bağlanma Stilleri: İlişkilerimizi Şekillendiren Görünmez Bağlar Erken çocukluk döneminde kurduğumuz ilişkiler, sadece o günleri değil, yetişkinlikteki sevgiyi, güveni, yakınlığı ve hatta stresle nasıl başa çıktığımızı bile etkiler. Bu nedenle bağlanma stilleri, hem bireysel gelişimi hem de romantik ilişkileri anlamada çok değerli bir rehberdir. Aşağıda, bu sürecin bilimsel arka planını sade ve anlaşılır bir dille ele alıyoruz. Erken İlişkiler Neden Bu Kadar Önemli? Bağlanma k

Imposter Sendromu : Başarının Gölgesindeki Gizli Kaygı Imposter Sendromu Nedir? Imposter (Sahtekarlık) Sendromu, yüksek düzeyde başarılı bireylerin bile kendi başarılarını içselleştirememesi, yeteneklerini ve becerilerini sürekli olarak küçümsemesi durumudur. Bu kişiler, başarılarını şans, zamanlama veya başkalarını kandırma gibi dış faktörlere bağlar ve er ya da geç "gerçek yüzlerinin" ortaya çıkacağından endişe duyarlar. Bu durum, özellikle yüksek performanslı ve hedef odak

Sosyal Medya ve Gerçeklik Algısı “Neden başkalarının hayatı hep daha güzel görünüyor?” Bu soru, dijital çağın en sık duyulan iç seslerinden biri hâline geldi. Sosyal medya, iletişim kurmanın ötesinde artık bir “karşılaştırma alanı”na dönüşmüş durumda. Ancak bu karşılaştırmaların psikolojik etkileri, fark ettiğimizden çok daha derin olabilir. Yapılan araştırmalar, sosyal medyada geçirilen zaman arttıkça bireylerin benlik saygısında düşüş görüldüğünü ortaya koyuyor. Örneğin,  V

Yetişkinlerde Stres Yönetimi ve Rahatlama Teknikleri Yetişkinlerde Stres Yönetimi ve Rahatlama Teknikleri Günümüz yaşam koşulları, yoğun...

Yabancı El Sendromu: Beynin Gizemli Hastalığı Yabancı El Sendromu Nedir? Yabancı el sendromu, bir bireyin elinin ya da vücudunun bir...

Tükenmişlik Sendromu: Belirtileri, Nedenleri ve Çözüm Yolları Tükenmişlik Sendromu Nedir? Tükenmişlik sendromu, özellikle yoğun stres ve...

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) ve Baş Etme Stratejileri Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) ve Baş Etme Stratejileri Travma...

Stockholm Sendromu: Bağlanma, Travma ve Psikolojik Destek Stockholm Sendromu  Nedir? Stockholm sendromu, mağdurların kendilerine zarar...

Sağlıklı Sınırlar Koymak: Hayır Demeyi Öğrenin! Sağlıklı Sınırlar Koymak: Hayır Demeyi Öğrenin! Günlük yaşamda sınırlar koymak, kişisel...

Pika Sendromu: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Pika Sendromu Nedir? Pika sendromu, bireylerin besin değeri olmayan maddeleri...

Pazartesi Sendromu: Nedenleri, Belirtileri ve Üstesinden Gelme Yolları Pazartesi Sendromu Nedir? Pazartesi sendromu, hafta sonu tatilinin...

Okul Korkusu ve Ayrılık Kaygısı: Nasıl Baş Edebilirsiniz? Okul Korkusu ve Ayrılık Kaygısı: Nasıl Baş Edebilirsiniz? Okul korkusu ve...

Munchausen Sendromu: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Süreci Munchausen Sendromu Nedir? Munchausen Sendromu, bireyin kasıtlı olarak...

İlişkilerde Sağlıklı İletişim Kurmanın Yolları İlişkilerde Sağlıklı İletişim Kurmanın Yolları Sağlıklı iletişim, başarılı ve tatmin edici...

Huzursuz Bacak Sendromu: Nedenleri, Belirtileri ve Psikolojik Destek Süreci Huzursuz Bacak Sendromu Nedir? Huzursuz Bacak Sendromu (HBS),...

Ergenlik Döneminde Aile ve Çocuk İletişimi Nasıl Geliştirilir? Ergenlik Döneminde Aile ve Çocuk İletişimi Nasıl Geliştirilir? Ergenlik...

Ekran Bağımlılığı ve Çocuklar Üzerindeki Etkileri Ekran Bağımlılığı ve Çocuklar Üzerindeki Etkileri Günümüzde teknoloji, hayatımızın her...

Duygusal Yeme Alışkanlığı: Nedenleri ve Çözüm Yolları Duygusal Yeme Alışkanlığı: Nedenleri ve Çözüm Yolları Duygusal yeme alışkanlığı,...

Dunning-Kruger Sendromu: Yetersiz Bilginin Tehlikesi ve Psikolojik Destek Süreci Dunning-Kruger Sendromu Nedir? Dunning-Kruger Sendromu,...