EMDR DANIÅžMANLIÄžI
Göz Hareketleriyle DuyarsızlaÅŸtırma ve Yeniden Ä°ÅŸleme (EMDR) Danışmanlığı, travma sonrası stres bozukluÄŸu (TSSB) gibi travma sonrası durumların tedavisinde kullanılan etkili bir yöntemdir. EMDR, travmatik deneyimlerin neden olduÄŸu duygusal sıkıntıları ve semptomları hafifletmeye yardımcı olur.
EMDR Danışmanlığı, kiÅŸinin travmatik anıları ve duygusal tepkileri yeniden iÅŸlemesine ve deÄŸiÅŸtirmesine yardımcı olur. Bu süreç, kiÅŸinin travmatik anılarını daha az sıkıntılı hale getirerek duygusal iyileÅŸmeyi teÅŸvik eder.
1
Travmatik Anıların İşlenmesi
EMDR Danışmanlığı, kiÅŸinin travmatik anılarını yeniden iÅŸleme sürecini destekler. Uzmanımız, kiÅŸinin travmatik anılarını hatırlamasını saÄŸlar ve bu anılarla iliÅŸkili duygusal tepkileri ele alır. Bu süreç, kiÅŸinin travmatik anılarını daha saÄŸlıklı bir ÅŸekilde iÅŸlemesine ve anlamlandırmasına yardımcı olur.
2
Duygusal Denge
EMDR, kiÅŸinin duygusal dengeyi yeniden kazanmasına yardımcı olur. Danışmanlık sürecinde, kiÅŸi travmatik anılarla iliÅŸkili duygusal tepkileri deneyimler ve bu tepkileri yönetme becerilerini geliÅŸtirir. Bu, kiÅŸinin duygusal olarak daha dengeli ve güçlü hissetmesine katkıda bulunur.
3
BiliÅŸsel DeÄŸiÅŸim
EMDR, kiÅŸinin olumsuz inançlarını ve düÅŸünce kalıplarını deÄŸiÅŸtirmesine yardımcı olur. Danışmanlık sürecinde, kiÅŸi travmatik deneyimlerle iliÅŸkili yanlış inançları tanır ve bu inançları daha saÄŸlıklı ve olumlu olanlarla deÄŸiÅŸtirir.
4
Travma Sonrası Semptomların Azalması
EMDR, kiÅŸinin travma sonrası semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Danışmanlık süreci, kiÅŸinin travma sonrası semptomlarını (örneÄŸin, kabuslar, panik ataklar, kaçınma davranışları) azaltır ve yaÅŸam kalitesini artırır.